湯洛雯(靚湯)當年參選港姐被視為大熱門,雖然最後倒灶三甲不入,但都受到力捧!不過近年佢體重反覆,靚湯變肥湯,今年中出席活動時就被指虎背熊腰走晒樣,拍《法政先鋒4》時更達體重巔峰,被高層下令減肥。
{{hket:inline-image name="TUNGSTAR6190549.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
7月嗰陣肥到鎖骨都冇埋。(東星娛樂)
而11月19日台慶當晚現身嘅佢明顯清減不少,原來佢已用2個半月成功減咗10磅,「靚湯」Fit爆歸位喇!
{{hket:inline-image name="73420449_130841104998710_8595767774531741327_n.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
減肥成功,仙氣返晒嚟。(湯洛雯IG)
靚湯喺社交網同網民分享減肥心得,透露已減咗2個半月,不過因為新陳代謝冇以前咁快,所以只係減咗10磅。佢話冇特定嘅餐單,但會計番自己嘅BMI(身高體重指數)、跟番自己每日所需嘅卡路里進食:「譬如話一日我可以食1,300卡路里,咁我可以淨係食零食食足1,300卡路里都得,咁當然唔係日日都係咁啦!」又謂好多人會同佢講食清啲戒鹽戒油戒糖,但佢覺得好磨蝕意志力,所以要搵一個自己可以持之以恆嘅方法!佢仲話絕對唔可以食少過1,300卡路里,如果唔係一食多番就會好容易反彈!
{{hket:inline-image name="TUNGSTAR6207342.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
(東星娛樂)
除咗控制飲食,靚湯都有做運動,自稱「懶人之中嘅極品」嘅佢,經過今次減肥發覺做運動係必須!為咗搣甩肥肉,靚湯仲去按摩通淋巴做機。不過佢就話呢啲都係佢嘅個人經驗,唔係專業,只供參考,仲鼓勵大家:「減肥唔係一朝一夕嘅事,需要持之以恆。希望大家鍛練到Willpower,搵番一個健康靚靚嘅體魄啦!」
{{hket:inline-image name="TUNGSTAR6207339.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
(東星娛樂)
撰文:黃蘊姿
-
郭晉安毫無預警宣布與歐倩怡離婚 相距16歲婚姻曾陷冷戰:無奈又艱難 |
|
-
楊證樺帶囝囝參與天后誕巡遊 無懼冒雨舞龍珠:兩兄弟好享受 |
|
-
英國研究|全球逾四分之一成人運動量不足 研究揭每日做1簡單運動死亡風險可降24% |
|
-
恐怖情人?|28歲女認控制慾強 嚇走前男友呻難拍長拖 公開8大依戀行為源於童年 |
|
-
乳癌|12種食物有效防乳癌 可減28%罹癌風險 1款食物預防3種癌症 |
|
-
糖尿病危機|14歲少女確診糖尿病 揭與3餐飲食有關 營養師揭6大零食陷阱 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
郭晉安毫無預警宣布與歐倩怡離婚 相距16歲婚姻曾陷冷戰:無奈又艱難
|
-
楊證樺帶囝囝參與天后誕巡遊 無懼冒雨舞龍珠:兩兄弟好享受
|
-
鍾鎮濤疑打尖食澳牛被指有特權? 網民一個原因竟然冇鬧反撐
|
-
舊愛陳芷尤結婚個半月火速宣布懷孕 張振朗與楊偲泳曬恩愛傳好事近
|
-
洪卓立深情翻唱容祖兒新歌唱到喊 粉絲擔心情傷未癒:希望你move on
|
-
家族榮耀之繼承者丨佘詩曼預告片「Man姐」霸氣再現 與羅子溢掀家族權鬥慘遭掌摑
|
-
五月天中環露天演唱會暴雨下腰斬 轉戰線上直播Encore安撫歌迷
|
-
40歲鄧麗欣旅行大解放騷蜜桃臀 三點式泳衣引網友放大睇真:又大又圓
|
【勁減10磅】湯洛雯獨門減肥法大公開 唔戒油鹽糖照食垃圾食物 - 晴報 - 娛樂 - 中港台 - D191122
【勁減10磅】湯洛雯獨門減肥法大公開 唔戒油鹽糖照食垃圾食物 - 晴報 - 娛樂 - 中港台
湯洛雯(靚湯)當年參選港姐被視為大熱門,雖然最後倒灶三甲不入,但都受到力捧!不過近年佢體重反覆,靚湯變肥湯,今年中出席活動時就被指虎背熊腰走晒樣,拍《法政先鋒4》時更達體重巔峰,被高層下令減肥。 7月
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2503945%2F%E3%80%90%E5%8B%81%E6%B8%9B10%E7%A3%85%E3%80%91%E6%B9%AF%E6%B4%9B%E9%9B%AF%E7%8D%A8%E9%96%80%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E3%80%80%E5%94%94%E6%88%92%E6%B2%B9%E9%B9%BD%E7%B3%96%E7%85%A7%E9%A3%9F%E5%9E%83%E5%9C%BE%E9%A3%9F%E7%89%A9
https://skypost.hk/article/2503945/勁減10磅-湯洛雯獨門減肥法大公開-唔戒油鹽糖照食垃圾食物
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2500000/2503945/10a6d23c-b26d-4179-9645-62ac621423a9_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2500000/2503945/
娛樂
中港台
514
2503945
514
514002001
娛樂 中港台
演員,湯洛雯
娛樂,娛樂人物職業,演員,實體詞,人物,湯洛雯
湯洛雯
減肥 大家 一日 bmi 體重 參選 走晒 參考 當晚 指數 湯仲 現身 星娛樂 出席 每日 鼓勵 活動 心得 台慶 熱門 會同 按摩 半月 進食 就被 虎背熊腰 分享 運動 持之以 先鋒 一朝一夕 網民 巔峰 會計 活動時 卡路里 不少 淋巴 法政
2019-11-22
勁減10磅-湯洛雯獨門減肥法大公開-唔戒油鹽糖照食垃圾食物